กระแสการออกกำลังกายในประเทศไทยเริ่มบูมมาอย่างต่อเนื่อง หลังจากนักกีฬาอาชีพหลายๆคนของเราได้ก้าวขึ้นสู่อันดับต้นของวงการกีฬาไม่ว่าจะเป็น ภราดร ศรีชาพันธุ์ (เทนนิส) รัชนก อินทนนท์ (แบดมินตัน) โปรเม เอรียา จุฑานุกาล (กอล์ฟ) เซเลปวงการกีฬาทั้งสามท่านนี้ได้มีส่วนกระตุ้นผลักดันให้หลายๆ คนเริ่มสนใจการออกกำลังกาย แต่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า เทนนิส กับ แบดมินตัน ยังเป็นกิจกรรมที่ต้องอาศัยองค์ประกอบสำคัญคือ เพื่อนร่วมกิจกรรม เพราะเป็นกีฬาที่ต้องเล่นเป็นคู่ จะขยันคนเดียวแต่เพื่อนไม่เอาด้วยก็ไปไม่รอดอีก ขณะที่กีฬากอล์ฟเองก็ยังดูไกลตัวไปสำหรับคนที่มีงบประมาณเพื่อการสันทนาการที่ไม่มากนัก แต่แล้วในที่สุด แรงผลักดันที่สำคัญที่สุด และทรงพลังแบบ MASS ก็ได้จุดกระแสขึ้นในสังคมไทยผ่าน 2 กิจกรรมที่ได้สร้างแรงบันดาลทางกีฬาให้กับคนไทยทั้งประเทศ นั่นก็คือ กิจกรรมปั่นเพื่อพ่อ ที่รวมใจคนไทยมาปั่นจักรยานเทิดพระเกียรติ ที่จุดติดให้การขี่จักรยานกลายเป็นกีฬายอดนิยมในชั่วพริบตา โดยมีผู้คนออกมาร่วมกิจกรรมนี้เป็นจำนวนมาก เช่นเดียวกับ กิจกรรมก้าวคนละก้าว ของพี่ตูน บอดี้สแลมที่ทำเอาคนไทยทั้งประเทศออกมาวิ่งตาม ส่งผลให้กระแสการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพได้ลงหลักปักฐานจริงจังเข็มแข็งต่อเนื่องมาจนวันนี้ เราจะเห็นคนรอบข้าง คนใกล้ตัว มีภาพกิจกรรมกีฬาหลากหลายรูปแบบโพสต์ผ่านโชเชี่ยลมีเดีย หลายคนสวมใส่ชุดกีฬาที่เหมาะกับประเภทกีฬานั้นๆ อย่างชัดเจน ซึ่งก็ถูกต้องและเหมาะสมดีอยู่แล้ว แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคนที่เริ่มต้นออกกำลังกายแล้วอาจหลงลืมไป ก็คือ ในการเล่นกีฬาทุกประเภทเราควรต้องเลือกชุดชั้นในให้เหมาะกับกิจกรรมกีฬานั้นๆ ด้วย เนื่องจากแต่ละชนิดกีฬามีลักษณะของการเคลื่อนไหว และการปะทะในระดับที่แตกต่างกันไปซึ่งการใช้ชุดชั้นในปกติอาจไม่เพียงพอต่อการรองรับแรงกระแทก หรือแรงปะทะ ได้อย่างเพียงพอ ทราบอย่างนี้แล้ว ก็ควรที่จะเลือกชุดชั้นในสำหรับการออกกำลังกายโดยเฉพาะกันนะคะ ซึ่งก็มีหลักการในการเลือกไม่ยากเลยค่ะContinue reading “การเลือกสปอร์ตบราสำหรับออกกำลังกาย”